Réduction des risques :

- Mieux vaut être accompagné d’une personne expérimentée en qui vous avez confiance. Au besoin, elle pourra vous rassurer ou vous guider. - Commencez par une petite dose.

- Substances prohibée pendant la grossesse et l’allaitement.

- Pour certains usagers, la vie peut sembler terne sans drogues psychédéliques. S’en tenir à un usage occasionnel limite les risques de dépendance psychologique. A ce titre, il est vous déconseiller de consommer plus de 3 à 4 fois par an.

En cas de flip ou de mauvais voyage (bad trip) : Il pourrait vous être précieux de posséder ces conseils sur un papier dans votre poche durant l’expérience ...

Si vous ressentez une anxiété incontrôlable, une peur de devenir fou, rappelez-vous que vous êtes sous l’influence d’une substance psychédélique et que cet effet se dissipera avec le temps (généralement cela ne dépasse pas plus de 4 heures).

Recherchez un environnement apaisant et faites appel à une personne de confiance. Calmez votre respiration. Laissez-vous porter par l’expérience. Lutter contre elle ne ferait qu’empirer la situation. Essayez simplement de vous changer les idées (par exemple en regardant un film comique).

Si vous êtes en compagnie de quelqu’un qui flippe, restez à ses côtés en lui apportant sécurité et bienveillance.

Montrez-vous très rassurant quant au temps qui s’écoule. De légers changements d’ambiance peuvent aussi l’aider (musique douce, lumière tamisée, ...). Si la panique se prolonge au-delà d’une heure, appelez le médecin et informez-le de la cause de la panique.

Rappelez vous ceci :

1 - vous n’êtes pas mort, le temps passe toujours, vous redeviendrez vous-même dans peu de temps. Acceptez ce qui se passe et n’y résistez pas, en y résistant vous le renforcer.

2 - le bad trip est de source émotionnelle et mentale (une émotion négative entraîne une idée négative qui entraîne une émotion négative et c’est parti ... ) : la musique casse cette boucle d’idée (focalisation sur autre chose) : -> La musique délivre très facilement du bad trip !

Informations supplémentaires, selon les dosages : Erowid